Ćwiczenia pomagające zachować zdrowy kręgosłup, proste plecy oraz prawidłową postawę ciała

Ćwiczenia pomagające zachować zdrowy kręgosłup, proste plecy oraz prawidłową postawę ciała

 

Zapraszam serdecznie do wspólnych ćwiczeń. Zachęcam i małe i duże dzieci do podjęcia wyzwania. Rodzice również mogą się przyłączyć. Wspólnie motywujmy się i nie czekajmy z ćwiczeniami aż pojawi się ból bądź pierwsze schorzenia. Wypracujmy nawyk dbania o prostą postawę. Dodatkowo  dzięki ćwiczeniom wpłyniemy na wydolność całego organizmu ponieważ poprawi się praca układu krwionośnego oraz oddechowego, wzmocnią się nasze mięśnie i więzadła stabilizujące kręgosłup.

Trzymam kciuki i życzę wszystkim wytrwałości

 

Pozdrawiam serdecznie,

Terapeuta Integracji Sensorycznej

Ewa Danko